Die Gesundheitstage in diesem Jahr standen unter dem Motto Five-Training.
Durchgeführt wurden die Gesundheitstage von Campus Wellness and Sports aus Pirmasens.
Mit dem Five-Training wird das Fasziengewebe trainiert, um somit die Beweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.
Zuerst erläuterten die Trainier des Campus-Studios das Five-Training unseren Mitarbeitern anhand einer Präsentation, bis es an die praktischen Übungen ging. Mit den mitgebrachten Trainingsgeräten konnten die Teilnehmer die Übungen direkt ausprobieren.
Die Gesundheitstage in Pirmasens und Kaiserslautern waren sehr informativ und kamen bei den Teilnehmern sehr gut an.
Zusammen mit dem Campus Fitness in Pirmasens, bieten wir in der Zukunft für unsere Mitarbeiter vier verschiedene Kurse an:
- Einsatz Kraftausdauertraining
- Gesund Essen
- five Präventives Ganzkörpertraining
- Entspannt in den Feierabend
