Kräftigung der Schultern Powerd By Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
Kräftigung der Bauchmuskulatur Powerd By Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
Hals und Nacken Powerd By https://youtu.be/AbPabzh74RI Steifer Nacken? – Dann wird es Zeit das Ihr etwas dagegen tut☝️
Kräftigung der Halsmuskulatur Powerd By Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Steifer Nacken? – Dann wird es Zeit das Ihr etwas dagegen tut☝️
Steifer Nacken? – Dann wird es Zeit das Ihr etwas dagegen tut☝️
Eine verspannte Brustmuskulatur kann zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen.
Der kräftigste Muskel in unserem Körper befindet sich am Oberschenkel. Beim Dauersitzen leidet unsere Muskulatur – Nehmt euch ein paar Minuten und aktiviert eure Oberschenkelmuskulatur.
Die seitliche Nacken- und Schultergürtelmuskulatur bewegt und stabilisiert die Halswirbelsäule, den Kopf und die Arme. Sie ist häufig durch Fehlhaltungen des Schultergürtels, zum Beispiel infolge unbeweglichen Sitzens, verspannt.
Rotation der Wirbelsäule Powerd By Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Die Beweglichkeit der Wirbelsäule in den 3 beweglichen Abschnitten ist sehr unterschiedlich ausgeprägt. Generell ist die Beweglichkeit in der Halswirbelsäule in alle Richtungen am größten, die Brustwirbelsäule ist wegen ihrer Einbindung in den Brustkorb am […]
Aktivierung des oberen Rückens Powerd By Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
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